第25章 外生枝 (第1/2页)
不得不说攀爬绝壁是锤炼一个人综合能力好手段，身体的耐性、平衡性、臂力、腿劲乃至全身肌肉的协调性，都能通过这一训练方法得到极大提升，�
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不得不说攀爬绝壁是锤炼一个人综合能力好手段，身体的耐性、平衡性、臂力、腿劲乃至全身肌肉的协调性，都能通过这一训练方法得到极大提升，�
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